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KONTAKT

Lung Helmut
Unterm Hohen Rain 28
A-6460 Imst

TEL: (0043) 0664/985 99 11
e-mail info@wanderfuehrer.net

 

Wandern in Tirol
gesundes wandern in Tirol!
Tips vom Wanderführer - Helmut Lung

 


Die optimale Ernährung des Bergsportlers

 

gesundes wandern, ernährung für Sportler, bergsteigen, wandern, gesund für Körper und Geist;

 

Fazit

Die Brettljause (Speck, Ei, Gurke, Käse und Wurst)
schmeckt zwar sehr gut, jedoch benötigt der Körper
auch andere Nährstoffe, um die Leistungsfähigkeit zu
verbessern bzw. aufrecht zu erhalten.

Zur richtigen Ernährung sollte man auch sehr viel trinken.
Täglich ca. 2 bis 3 Liter Leitungswasser -
beim Wandern entsprechend mehr!

 

 

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Tirolurlaub heißt,
das Leben zu genießen!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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